Yoga

Yoga vindt zijn oorsprong in India. Yoga gaat uit van zachte, vloeiende bewegingen en gecontroleerde ademhaling. Het bevordert je innerlijke stabiliteit en rust, activeert de energiestroom in jezelf, ruimt innerlijke blokkades op, maakt je geest rustig en geeft meer levenslust. Daarnaast verhoogt het je weerstand en brengt het lichaam en geest in balans.

Yoga is de ideale les om je te (leren) ontspannen en balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Leer je lichaam kennen en wordt bewust van je lichaam.

Schrijf je hier in voor een gratis proefles!