Nieuw bij Flapper Fitness: OutdoorFitt

OutdoorFit is een energieke groepsles in de buitenlucht, waarbij hardlopen wordt gecombineerd met spierversterkende oefeningen. De les vindt plaats in de natuurlijke omgeving van de bossen van Appelscha.

Tijdens de OutdoorFit wisselen we stukjes hardlopen af met functionele oefeningen zoals squats, lunges, core-training en intervalvormen. Er wordt gebruikgemaakt van verschillend terrein. Je traint niet alleen je conditie, maar werkt ook aan kracht, stabiliteit en coördinatie, en dat gezellig samen in een groep.

Met OutdoorFit verbeter je je uithoudingsvermogen, word je sterker en geniet je tegelijkertijd van de frisse buitenlucht. Nog een voordeel van OutdoorFit: je verbrandt veel calorieën én komt helemaal (mentaal) opgeladen terug!

Geef je op voor deelname aan de OutdoorFit!

Lesdata:
Vanaf 10 september, elke donderdag van 19:30 - 20:30 uur 
m.u.v. donderdag 24 september 

Start: bij Flapper Fitness