Spinning algemeen

Deze vorm van bewegen op muziek is gebaseerd op een jaren lang beproefd  en zeer doordacht trainingsprogramma.
Het is de groepactiviteit waarbij op het ritme van de muziek
wordt gefietst en het langst wordt beoeffend.
De elementen van het "fietsen op de weg" naar binnen gehaald,
waarbij je in een uur tijd heerlijk kunt trainen...

Dit allemaal onder leiding van een ervaren instructeur.


Spinning ontspant niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Tevens worden billen en benen verstevigd en door de duurtraining wordt een grote aanspraak gedaan op de vetverbranding en uithoudingsvermogen. Kortom een ideale conditietraining waarbij ook plezier hoog in het vaandel staat.


Man of vrouw, jong of oud het maakt bij Spinning niet uit; iedereen kan meedoen! De instructeur brengt elke deelnemer uitdagend, maar altijd veilig, naar de grenzen van zijn of haar conditionele mogelijkheden. In een les is iedereen gelijk, want u traint samen. U bedient uw eigen knop en traint voor u zelf.

De trainingen die bij Flapper Fitness worden gegeven zijn van hoog niveau. Iedere 5 weken worden door onze instucteurs getraind op nieuwe trainingstechnieken. Ook werken wij met trainingen van Club Joy, Solid Sound en
Move-Ya (Duitsland).

Eigenaar Yvo Flapper maakt natuurlijk gebruik van zijn disc jockey ervaring (zeven jaar prof.) om de beste spinninghits te selecteren.....en te presenteren...
 

 



Lestijden in 2012 - Januari :

DJ YVO Spinning Tip van de week

Week 37    Olly Murs fest Rizzle Kicks - Heart skips a beat                                                 
Week 38    Armin Van Buuren feat. Nadia Ali - Feels So Good (Tristan Garner Remix)   
Week 40    Avicii - Levels (I got that Feeling) (original mix)                                                   
Week 41 - Ferry Corsten @ Armin van Buuren - Brute                                                         
Week 42   Adele - Rumors                                                                                                          
Week 43   DJ SAn - Kiss of Life ( Ibiza remix)                                                                         
Week 44   Coldplay _ Paradice (Fedde Le Grand Remix)                                           
Week 45   DJ Fresh fr Sian Evans - Louder                                                                
Week 46   Kelly - Clarkson - mr._know_it_all                                                               
Week 47   Micheal Jackson - Immartal mega mix  09.10 min                  
week 48   These Kids Wear Crowns - Jumpstart                                        
week 49   Stereo Killers - Bouncer
week 50   Myomi vs. Sandro Silva & Quintino - Sun In My Epic Eyes (Chuckie Respect To Steve Jobs Mash Up)

2012 week 1   Marcel Woods- Monotone (Jordi Lishions remix)
           week 2   Bingo Player - MODE
           week 3   Lykke Li - I Follow Rivers -The Magician Remix
           week 4   Armin Van Buuren feat. Adam Young - Youtopia (Tocadisco Remix)
           week 5   Calvin Harris - Feel So Close (Audiobot Bootleg)
           week 6   Train - Drive bye